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孕妇为什么会神经衰弱?

时间:2020-09-21 15:07:27 /人气:672 ℃
孕妇为什么会神经衰弱?

来自北京理工大学出版社的回答:

精神上的长期紧张和巨大压力,大脑得不到放松和调节;身体上的过度疲劳、生活不规律;

强烈的精神刺激和持续的忧郁悲观。这些都会引起高级神经活动的过度紧张,失去平衡。只有查明病因,才能对症下药,进行有效的治疗。如果是属于心理压力过大,精神长期紧张导致的神经衰弱,就要除去这种压力,让精神得到松弛,如果属于过度疲劳,就要注意劳逸结合,使身心两方面都得到适当的休息。若是受到精神刺激,则要开阔兴趣,远离刺激源。

制订合理的作息制度生活的正常规律可以使大脑形成某种动力定型,该工作时工作,该休息时休息。此外,保证充足、良好的睡眠,是治疗神经衰弱重要而有效的措施。因此,孕妇在临睡前最好避免争论问题,思考容易引起情绪不安的问题,以免使大脑过度兴奋。上床前用热水洗洗脚,促进周身的血液循环,对顺利入睡也会有帮助。



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